-- Helt til 11 - Trening - Fremskritt --

Det var så deilig å sove lenge idag, helt til klokka 11, første gang
siden Erik var her nede jeg har sovet så lenge. elsker og stå opp tidelig jeg.
Noe som ikke har vært noe jeg har likt siden jeg begynte på ungdomskolen !
Idag startet dagen med en grei frokost også har jeg trent rumpa av meg!
Alt ifra rumpe øvelser til å gå på elipsemaskinen.
Bare det og komme igang med trening og få en
 grei rutine på det er vell det vanskeligste.
I mine øyne værtfall. Jeg syns det er så deilig når man
har trent og man kjenner på kroppen at du gjør noe som
er bra for deg, og når man begynner og kjenne at man orker
mer å klarer og trene lengre og alt. Og når man begynner å kjenne det
på klærene, noe av det beste som finnes, ikke at jeg er kommet dit enda.
Men og klare å gå lengre å lengre på elipsemaskinen
uten å måtte ta pause fordi det er så tungt er et av mine
største fremskritt akkorat nå.
Å vet dere hva jeg er faktisk super stolt av megselv.



Nå skal jeg hive på en ansiks maske og bleike tenne mine å
nyte denne søndagen.
Tannbleikingen jeg bruker skal jeg dele med dere i et
eget innlegg snart! Jeg er veldig fornøyd værtfall.
----------------------------------------------------------------------------------

Følg meg på mine sosiale medier :
Facebookside klikk --HER--
Instagram : Caroline_abelone
Snapchat : Carolineasr96

-- En Søt Dag - Med Overaskelse --

Idag var en ganske søt dag! 
Tidelig oppe var jeg og, ganske stolt egentlig. hehe
jeg lå i senga par timer å bare chillet og satt og planla noen små ting.
Så var det bare og hive på seg sminke, fikse håret
også reiste meg å veninnen min jeg bor med inn til mandal.

Hvor det ble holdt babyshower for ei veninne av oss så
utrolig gøy å få samlet hennes nermeste. 
Det og klare å overaske henne var kjempe gøy!
Bare få brukt litt tid med henne og gi noe
gaver å feire at hun venter en liten prins!
Det har bare vært en søt dag med glede og
mange som smilte. Selvom jeg ikke kjente alle 
jentene som var der så er det godt å se
flere samle seg for å vise de bryr seg for en felles person !



Nå er jeg i mat koma etter og ha hatt taco med ho jeg bor med å hennes
kjæreste. Er bare klar for og tenne et duft lys, krype under dynen
Og se serie til jeg sovner !!!

Så håper jeg alle har hatt en fantastisk helg så langt ! 
Hva har dere gjort denne helgen da?

----------------------------------------------------------------------------------

Følg meg på mine sosiale medier :
Facebookside klikk --HER--
Instagram : Caroline_abelone
Snapchat : Carolineasr96

 

-- Jeg Måtte Ta Det Rette Valget --

Siste ukene har jeg falt litt tilbake, jeg måtte ta et veldig vanskelig valg. 
Noe som egentlig ikke var et valg en gang.
Det var noe jeg egentlig virkelig trengte å gjøre, men
alt sto på om jeg var klar? Dette siste året har jeg tatt så
mange skritt fremover, noe jeg ikke har gjort før.
Jeg har alltid tatt små skritt frem og tusen tilbake.
Dette året har jeg tatt tusen frem og bare hundre tilbake.
Men alt går likevel fremover å jeg er veldig stolt.

Jeg fikk tilbud om å bli lagt inn i 4 dager på
solvang i kr.sand for intsensiv behandling for OCD.
Og jeg vet dette er noe som hadde vært
utrolig bra for meg, Fått utfordringer og bli satt midt i det som
ødelegger endel for meg.
Få den beste hjelpen jeg kunne fått!!

Plutselig falt jeg hardt tilbake. 
jeg har holdt meg så bra, har gjort alt rett men dette ble for vanskelig.
Jeg kjente igjen følelsen av da jeg ble lagt inn ifjord.
Da mamma ga opp å ikke orket å sitte døgn vakt for meg lengre.
Når jeg flyttet til mine foreldre når jeg var såpass deprimert,
At mine foreldre faktisk satt vakt å følgte med på meg, siden de var redde for og 
Miste meg til deprisjonen og selvkadingen.
Da jeg ikke orket å puste annet enn når jeg sov.
jeg var i så stor smerte innvendig med meg selv da det skjedde.



Og dette var jo ikke inleggelse for det, men får 
at jeg skulle kunne forbedre angst å tvangs tanker.
Jeg ble veldig skuffet, å prøvde å overbevise
meg selv om hvor bra dette var og hvor mye det ville bety.
Men likevel satt jeg med en vond tung følelse som jeg
kjente ikke ville gå vekk før jeg trakk meg fra denne gode 
muligheten.
jeg har en herlig kjæreste som jeg holdt utenfor. Med tanke på disse følelsene. 
Bare følte jeg ville spare han for dette.
Jeg ville ikke gi han dårlig sanvittighet for og
ikke kunne være her nede med meg, fordi jeg vet han bryr seg så utrolig mye.
Har tideligere vært i forhold hvor min psykiske helse var en
stor ting og mye ble ødelagt fordi jeg var deprimert å sint.
Så jeg ville spare han for dette.
Men valget for om jeg skulle presse meg ikke
bare for å få orden på tvangstankene, men for den smerten jeg
kjente igjen å som jeg ikke klarer å føle på igjen enda.
Det ble så hardt at jeg endte opp med å åpne meg, og herlige Mannen 
kom ned Selvom han egentlig hadde ting han skulle.
Og bare var med meg å støttet meg.
Jeg fant ut at jeg er kommet så langt, jeg har
nesten bare hatt fremskritt til nå, og at dette ville ta for
mye energi av meg, at det var ikke rett for meg.

Det er ikke bare å legge seg inn for behandling.
Det er lov og si neitakk,
Selvom alt sier at det er det
beste og rette og gjøre for deg og din psykiske helse.
Det var det jeg måtte si til meg selv.
Jeg tror jeg skal klare å nå målet mitt før jeg tar behandlingen.



Jeg skal ta behandlingen men nå må jeg
bare fokusere på megselv min kjæreste
og bli en bedre venn å være mer rundt for dem igjen.
Så fokusere på å klare å komme meg ut i arbeid, kanskje
til å med flytte til drammen ettervært. Fremtiden er spennende.
Fremtiden er ikke fortiden, og alt kan fikses på og gjøres rett.
Selvom man må kjempe, gråte og falle tilbake før man går fremover.

Nå skal jeg ta meg sammen, forsette å blogge der jeg slapp av.

btw jeg har endel ting å dele av produkter og lignende. wohoooo.

----------------------------------------------------------------------------------

Følg meg på mine sosiale medier :
Facebookside klikk --HER--
Instagram : Caroline_abelone
Snapchat : Carolineasr96

 

-- i morgen blir en skummel dag --

Nå sitter jeg her og har fått trent idag, vært en tur ute av hus.
Jeg prøver og ut tannbleikning, noe jeg foreløbig er fornøyd med.
Og som jeg skal lage et innlegg om senere i uka.




imorgen blir en spennende dag, da jeg skal i
et møte med ocd teamet i kr.sand.
Jeg syns det er så skummelt. Fordi jeg vet jeg
kommer til og måtte tvinge meg igjennom en behandling.
Når det kommer til angst vet jeg godt hvordan
det fungere og angsten gjør meg vondt.
Det har desverre kommet litt tilbake når det kommer
til å bare komme meg ut av hus så bruker jeg dobbelt så lang tid, mens
det med ocd er mer værdags ting å det er sånt jeg ikke tenker på lengre.
Jeg bare gjør det, som å vaske hendene tre ganger
før jeg tørker hendene og sånt!!
Men jeg gleder meg til og komme i gang og få
ordentlig info av hva de har og fortelle! 
Så ikveld blir det ekstra tidelig i seng, og ekstra tidelig
opp så jeg får stelt meg og er klar til og reise inn i morgen!


 

----------------------------------------------------------------------------------

Følg meg på mine sosiale medier :
Facebookside klikk --HER--
Instagram : Caroline_abelone
Snapchat : Carolineasr96

 

-- Hvem er jeg - Selvsikker - Glad jeg ikke er rik --

Hvem er jeg, har funne ut at jeg deler mye når
det kommer til angst og deprisjon.
Jeg deler mye om mine meninger rundt de
tingene og hva som har fungert for meg.
Men hvem er jeg? 

Jeg kan jo starte med at jeg er
rimelig selvsikker på hvem jeg er som person.

Hater alltid å trene de tre første ukene jeg
har startet å trene så har lært at denne gangen skal jeg
ikke slutte med å trene jevnlig uansett hva som kommer min vei.
For etter jeg har kommet igang elsker jeg det.



Skal jeg holde det værste av deprisjonen vekke
må jeg legge meg super tidelig å stå opp kjempe tidelig.
Idag var jeg våken kvart over seks.

Har jeg en dorlig dag, da sminker jeg meg.
Så jeg værtfall føler meg vell på utsiden!

Jeg er glad jeg ikke er rik, fordi jeg elsker
klær og sminke, og hadde jeg hatt mer penger enn jeg har.
Hadde jeg nok handlet mye mye mer. 
Hadde nok hatt mer og vise dere å gi mer inspo. 
men men.

Jeg tror ikke på dietter. men jeg tror man kan ta tips ifra dietter for
å lage en smart plan man kan holde seg til over lengre tid. 
Hvor man ikke risikere og bli syk eller ødelegge kroppen.

Vinter er det værste. det er kaldt og surt. 
Etter jeg gikk ut av ungdomskolen

har jeg hatt kjempe dårlig imunforsvar.
Og blir kjempe fort syk eller forskjølet.

Jeg har ikke fullført vgs. Noe som er kjempe flaut.



Jeg hater og se mine venner har
det vondt å slite, det knuser meg helt.
Jeg vill jo bare at alle mine nermeste
skal være suksessfulle og ha det kjempe greit! 

En ting jeg vet er at jeg er veldig omsorgsfull
og kunne jeg ha passet på alle mine
nermeste hadde jeg gjort det.

Rosa. jeg elsker rosa og lyseblå.
De fargene gir meg liv. Jeg hadde aldri
sån rosa periode som barn, og i slutten av tenn årene
da kom det. forrige plassen
jeg bodde hadde jeg foreksempel rosa sofa. yes.

Jeg har super små bein, og ikke
alltid jeg finner størrelsen min når jeg kjøper sko.

Alltid når jeg var yngre hadde jeg
lange øyevipper, og brukte bare maskara.
Men i sommer skulle jeg bare prøve
ut falske vipper og nå føler jeg ikke at jeg har 
sminket meg ordentlig uten. Farlig avhenighet, haha...

Jeg røyker. Dummeste jeg har begynt med.
Det blir bare dyrere og dyrere, og det går utover kroppen. 
Og nok huden min selvom den ikke
er så ille når det kommet til kviser osv lengre.
tenker bare hvor fin hadde den vært om jeg sluttet.
Så skal slutte når jeg er klar for det steget.

instagram brows er så pent, men har
prøvd det på mitt eget ansikt og hater det.
Så holder meg til de jeg har, men er blitt
flinkere til å blende de ut ofc.

Jeg har søsken ned i 2 års alderen.
Har og to til på 6 år og 12 år.
Og jeg er så glad for aldersforskjellen, kanskje
jeg ikke er så avhengig av dem for støtte.
Siden de er så små. Men jeg er så heldig med å
kunne se de vokse opp å bli gode mennesker.

Beste jeg vet er at jeg vokste opp
før sosiale medier ble så stort.
Vi hadde liksom nettby og klapp telefoner,
og hadde faste plasser hvor vi hang
rundt med venner og som vi gikk
til å møttes uten å måtte ringe rundt og styre!

----------------------------------------------------------------------------------

Følg meg på mine sosiale medier :
Facebookside klikk --HER--
Instagram : Caroline_abelone
Snapchat : Carolineasr96

-- Fredags sminken på lørdag --

Nå har jeg stelt meg og pyntet meg litt. Er jo tross alt lørdag.
Idag skal vi inn og besøke min tante, onkel og kusiner.
Ha en kveld sammen med dem før jeg reiser. Noe jeg gleder meg til.
Ikke ofte jeg ser dem lengre. Må liksom ta sjangsen når man har den! 
Så idag har jeg fikset håret litt, og sminket meg sjikkelig så tenkte og dele 
Fredags sminken på en lørdag heller fordi igår var jeg sminke fri
å lot huden puste sjikkelig å fikk masse fukt.
Så dette er hvordan jeg ser ut idag daa!!




Veldig enkel og lett sminke, så for å gjør den litt mer glam. 
Ble det cat eye, og ordentlig contouring !!



----------------------------------------------------------------------------------

Følg meg på mine sosiale medier :
Facebookside klikk --HER--
Instagram : Caroline_abelone
Snapchat : Carolineasr96

-- Tips Til åpenhet - hjelp - Psykisk helse --

Jeg vet om endel personer som har vært igjennom så masse.
Ofte ting man ikke kan tro ha skjedd fordi vi lever i et veldig fint land.
Jeg kjenner og de som har en kamp med segselv, uten å
ha opplevd fysisk smerte. Men uansett hva som har skjedd
eller ikke skjedd, betyr det  ikke at personer ikke kan ha en kamp
og kjempe!

Jeg har snakket med endel personer, og har funnet noen 
ting man ikke skal si til noen. Enten om de er psykisk syke, går
igjennom sorg eller bare har en dorlig dag.
Jeg har og noen ting som kan hjelpe med å
forstå eller stille opp for noen som ikke har det så greit..
Eneste jeg vill frem til er tips til å åpne for forståelse
for de som har det litt vanskeligere. Det betyr ikke at du mener
det jeg skriver er rett, det betyr ikke at dette gjelder alle.
Det må jeg få frem så det ikke blir noe negativt av et innlegg.
Men dette er ting jeg prøver og huske på når jeg er med
abup og har ungdoms leir med Ungdommer som har gått
igjennom enten mobbing, deprisjoner, missbruk osv..

Det beste jeg har hørt. den er veldig enkelt.
for å likestille at alle er like viktige.
For at man ikke skal tenke at ånei
den personen har vært igjennom værre enn meg.

Vi har alle følelser, vi har alle kjent på følelsen
av og være redd, være lei seg eller være glad.
Det betyr ikke at din venn har det værre enn
deg eller at du har det værst.
Det er mye bedre og åpne øyene å gi
forståelse for følelsene til din venn eller familie medlem.
Fordi du vet hvordan det er og være lei seg eller redd.



Ikke si jeg forstår deg, ikke si det.
Fordi du vet ikke hvordan personen tenker, du vet ikke hvordan 
det er og være den ene personen.
Det er lettere og si jeg ser deg, jeg ser hvorfor du er lei deg,
Det gir mening om hvorfor du føler deg som du gjør!
Meg foreksempel jeg har en større indre kamp og jeg vet
at ingen forstår hvorfor jeg tenker og føler som jeg gjør.
Men jeg blir lykkelig når noen bare kan se meg, og si
at det gir mening, og du har rett til dine følelser.
Og si de forstår meg blir feil. fordi ikke jeg forstår megselv til tider.

Gi forståelse, selvom du ikke skjønner situasjonen selv.
Dette kan fint være det vanskeligste.
Jeg har en mamma som slet veldig da jeg var et barn.
Hun var veldig deprimert. Men jeg lærte at og gi forståelse til
henne selvom jeg skjønte veldig lite, av hva som skjedde i 
begynnelsen. Så ble forståelse det viktigste.
Det ga henne rom for å kunne uttrykke seg og
bare ha det litt vondt. Jeg ga forståelse med å godta situasjonen. 
Jeg forsto ikke hennes følelser, jeg forsto veldig lite i starten, 
Men jeg forsto det det var vanskelig for henne. Og godtok at ting var som det var.
Husk forståelse betyr ikke at du må forstå
alt men forstå at personen har det vanskelig.

Gi motivasjon, hjelp dem med å tøye grensene, 
Men la alt skje på dems vilkår.
sliter en person og ikke vill gå til psykolog. Fordi det enten virker skummelt
eller ikke vill bry andre. Vær den personen som gir de motivasjon til
og tørre og ta i mot hjelp. Bli med dem. Vill personen ikke være til bry.
Nei da prøver du å bevise at de ikke er det.
Vær den som gir rom for at det skal være greit.

Vær åpen for hvordan personen har det. spørr spørsmål. men ikke treng deg på.
Spørr hvorfor føler du deg sån eller hva mener du vill hjelpe i denne situasjonen.
Noen kan være i en dyp deprisjon i mange år uten å dele det med noen. Så og vise
At man er nygjerrig og vill vite for og hjelpe er viktig.

Dette er noen ting som kanskje kan hjelpe med
å åpne litt forståelse eller ikke i det hele tatt.
Dette er noen ting jeg tenker er viktig og har vært viktig
for meg og for noen av de jeg har nære.
Man trenger ikke vite hele historien til noen for å
være en hjelpende hånd.



Og vist du leser dette og sliter. føler du ikke har noen, eller at noen ikke forstår deg.
Det finnes hjelp. Psykologer eller folk i helsetjenestene i norge er her for å hjelpe.
De er der for å prøve å finne ut hvordan de kan hjelpe deg.
Akkorat deg med hva enn som er problemet.

Mener folk at du er til bry, nei da får du finne noen
andre og ha rundt deg, for dine problemer er ikke et
bry for de som er ordentlige venner/familie.

Men det er viktig å huske at personer kan bli slitne
og ikke orke og gi alt for deg om du ikke viser
fremgang eller takknemmelighet.  Vi må kunne lene oss på
venner men må huske at vi mest må lene oss på oss selv og
ikke bare bevise for dem men for den du er at du vill ha det bedre.
Vi må og takke venner for støtten de gir.
Ikke alltid like lett. for det er lett og bli blind og forvente mer.

Møter du med en psykolog og ikke liker personen
Husk du har full rett til å møte med noen andre, til du finner den personen
som passer deg. Og vill stå på å hjelpe deg med det du føler er nødvendig.

Jeg følte ikke jeg trengte døgn rytme og
at ho jeg snakket med kun fokuserte på det som bare var til bry.
Jeg bestemte meg javel skal høre på henne da
og alt maset jeg mente ho kom med. Jeg vurderte og bytte psykolog. 
Men den dama hadde rett og har hjelpe meg veldig til en bedre værdag.
Og det er ikke sikkert jeg hadde vært hvor jeg er idag om jeg hadde byttet.
Den dama er streng men ho viste godt hva hun snakket om.

Håper dette gir mening. Er klar over skrive feil.
Og håper dette hjelper noen på noe måte.
Betyr ikke at du er enig i det jeg skriver.
Ikke vits og legge igjen negative komentarer.
Verden er lagd for at vi ikke skal være enige.
Og jeg sier ikke at jeg har rett i alt...
Og har du noen tips legg de igjen i komentarfeltet.

----------------------------------------------------------------------------------

Følg meg på mine sosiale medier :
Facebookside klikk --HER--
Instagram : Caroline_abelone
Snapchat : Carolineasr96

-- Morgen rutine - Bygge en fremtid --

Jeg merker godt at når jeg er hos kjæresten, har jeg
en litt annen morgen rutine enn jeg har når jeg er hjemme.
Her tar jeg meg god tid og roer ned og alt tar dobbelt så lang tid.

Men samtidig føler jeg det er helt greit, for hjemme er
det opp og prøve og bygge det livet jeg alltid har ønsket.
Mens jeg er her så er det for å bruke tid med kjæresten, jeg
er her ofte i uke dagene og han jobber jo.
Så da får jeg liksom god tid til å bli klar og få gjort det
jeg skal og jeg har heller ikke alle hud produkter og
trenings apparater jeg har hjemme.
Så tenkte retten og sletten at jeg skal dele min
morgen rutine her hos kjæresten, eller noen ganger er det
nesten når jeg står opp rutinen.
haha hjemme står jeg opp kjempe tidelig og legger meg
tideligere enn mine beste foreldre. hvordan jeg vet det?
Jo fordi når jeg våkner ser jeg god natt snap ifra
dem par timer etter jeg la meg. 



Men første jeg gjør når jeg våkner er og lage
meg noe og drikke. Jeg har en dorlig vane som
er at jeg røyker så jeg må jo ha morran røyken.
Etter det setter jeg på noe og se på, enten
serie eller youtube, har alt for mange jeg følger
på youtube så jeg må jo få med meg så mye som
over hode mulig. Så lager jeg meg frokost, noe jeg har
begynt med siden nyttår. Og dagen er så mye bedre med frokost ! 
Så er det å gå på badet å rense ansiktet med det jeg
har med meg, og sørger for at huden min er ren å
får fukt noe som har forandret huden min helt.
Når jeg har gjort det så er det bare å manne meg opp og
begynne å trene det jeg kan, og skryte litt av megselv på snap.
Skal jeg bli fort ferdig hopper jeg rett i dusjen også sminker meg. 
Men er det som idag... nei da trener jeg litt også har jeg tid til
å skrive blogginlegg og se serie etter jeg har dusjet før
jeg kler meg og hiver på noe sminke så jeg føler meg fresh.




Nå har jeg til og med rekket og ha lunsj også skal jeg fikse håret og sminken.
For vi skal på middag med moren til kjæresten min og ste faren
hans så må jo dress to impress, haha neida. men vill se litt ordentlig ut ! 

Hva er viktig for deg når du står opp at du får gjort ?

----------------------------------------------------------------------------------

Følg meg på mine sosiale medier :
Facebookside klikk --HER--
Instagram : Caroline_abelone
Snapchat : Carolineasr96