-- Tips Til åpenhet - hjelp - Psykisk helse --

Jeg vet om endel personer som har vært igjennom så masse.
Ofte ting man ikke kan tro ha skjedd fordi vi lever i et veldig fint land.
Jeg kjenner og de som har en kamp med segselv, uten å
ha opplevd fysisk smerte. Men uansett hva som har skjedd
eller ikke skjedd, betyr det  ikke at personer ikke kan ha en kamp
og kjempe!

Jeg har snakket med endel personer, og har funnet noen 
ting man ikke skal si til noen. Enten om de er psykisk syke, går
igjennom sorg eller bare har en dorlig dag.
Jeg har og noen ting som kan hjelpe med å
forstå eller stille opp for noen som ikke har det så greit..
Eneste jeg vill frem til er tips til å åpne for forståelse
for de som har det litt vanskeligere. Det betyr ikke at du mener
det jeg skriver er rett, det betyr ikke at dette gjelder alle.
Det må jeg få frem så det ikke blir noe negativt av et innlegg.
Men dette er ting jeg prøver og huske på når jeg er med
abup og har ungdoms leir med Ungdommer som har gått
igjennom enten mobbing, deprisjoner, missbruk osv..

Det beste jeg har hørt. den er veldig enkelt.
for å likestille at alle er like viktige.
For at man ikke skal tenke at ånei
den personen har vært igjennom værre enn meg.

Vi har alle følelser, vi har alle kjent på følelsen
av og være redd, være lei seg eller være glad.
Det betyr ikke at din venn har det værre enn
deg eller at du har det værst.
Det er mye bedre og åpne øyene å gi
forståelse for følelsene til din venn eller familie medlem.
Fordi du vet hvordan det er og være lei seg eller redd.



Ikke si jeg forstår deg, ikke si det.
Fordi du vet ikke hvordan personen tenker, du vet ikke hvordan 
det er og være den ene personen.
Det er lettere og si jeg ser deg, jeg ser hvorfor du er lei deg,
Det gir mening om hvorfor du føler deg som du gjør!
Meg foreksempel jeg har en større indre kamp og jeg vet
at ingen forstår hvorfor jeg tenker og føler som jeg gjør.
Men jeg blir lykkelig når noen bare kan se meg, og si
at det gir mening, og du har rett til dine følelser.
Og si de forstår meg blir feil. fordi ikke jeg forstår megselv til tider.

Gi forståelse, selvom du ikke skjønner situasjonen selv.
Dette kan fint være det vanskeligste.
Jeg har en mamma som slet veldig da jeg var et barn.
Hun var veldig deprimert. Men jeg lærte at og gi forståelse til
henne selvom jeg skjønte veldig lite, av hva som skjedde i 
begynnelsen. Så ble forståelse det viktigste.
Det ga henne rom for å kunne uttrykke seg og
bare ha det litt vondt. Jeg ga forståelse med å godta situasjonen. 
Jeg forsto ikke hennes følelser, jeg forsto veldig lite i starten, 
Men jeg forsto det det var vanskelig for henne. Og godtok at ting var som det var.
Husk forståelse betyr ikke at du må forstå
alt men forstå at personen har det vanskelig.

Gi motivasjon, hjelp dem med å tøye grensene, 
Men la alt skje på dems vilkår.
sliter en person og ikke vill gå til psykolog. Fordi det enten virker skummelt
eller ikke vill bry andre. Vær den personen som gir de motivasjon til
og tørre og ta i mot hjelp. Bli med dem. Vill personen ikke være til bry.
Nei da prøver du å bevise at de ikke er det.
Vær den som gir rom for at det skal være greit.

Vær åpen for hvordan personen har det. spørr spørsmål. men ikke treng deg på.
Spørr hvorfor føler du deg sån eller hva mener du vill hjelpe i denne situasjonen.
Noen kan være i en dyp deprisjon i mange år uten å dele det med noen. Så og vise
At man er nygjerrig og vill vite for og hjelpe er viktig.

Dette er noen ting som kanskje kan hjelpe med
å åpne litt forståelse eller ikke i det hele tatt.
Dette er noen ting jeg tenker er viktig og har vært viktig
for meg og for noen av de jeg har nære.
Man trenger ikke vite hele historien til noen for å
være en hjelpende hånd.



Og vist du leser dette og sliter. føler du ikke har noen, eller at noen ikke forstår deg.
Det finnes hjelp. Psykologer eller folk i helsetjenestene i norge er her for å hjelpe.
De er der for å prøve å finne ut hvordan de kan hjelpe deg.
Akkorat deg med hva enn som er problemet.

Mener folk at du er til bry, nei da får du finne noen
andre og ha rundt deg, for dine problemer er ikke et
bry for de som er ordentlige venner/familie.

Men det er viktig å huske at personer kan bli slitne
og ikke orke og gi alt for deg om du ikke viser
fremgang eller takknemmelighet.  Vi må kunne lene oss på
venner men må huske at vi mest må lene oss på oss selv og
ikke bare bevise for dem men for den du er at du vill ha det bedre.
Vi må og takke venner for støtten de gir.
Ikke alltid like lett. for det er lett og bli blind og forvente mer.

Møter du med en psykolog og ikke liker personen
Husk du har full rett til å møte med noen andre, til du finner den personen
som passer deg. Og vill stå på å hjelpe deg med det du føler er nødvendig.

Jeg følte ikke jeg trengte døgn rytme og
at ho jeg snakket med kun fokuserte på det som bare var til bry.
Jeg bestemte meg javel skal høre på henne da
og alt maset jeg mente ho kom med. Jeg vurderte og bytte psykolog. 
Men den dama hadde rett og har hjelpe meg veldig til en bedre værdag.
Og det er ikke sikkert jeg hadde vært hvor jeg er idag om jeg hadde byttet.
Den dama er streng men ho viste godt hva hun snakket om.

Håper dette gir mening. Er klar over skrive feil.
Og håper dette hjelper noen på noe måte.
Betyr ikke at du er enig i det jeg skriver.
Ikke vits og legge igjen negative komentarer.
Verden er lagd for at vi ikke skal være enige.
Og jeg sier ikke at jeg har rett i alt...
Og har du noen tips legg de igjen i komentarfeltet.

----------------------------------------------------------------------------------

Følg meg på mine sosiale medier :
Facebookside klikk --HER--
Instagram : Caroline_abelone
Snapchat : Carolineasr96

Én kommentar

Victoria Larsen

04.02.2017 kl.17:05

Så utrolig flott at du deler!

Skriv en ny kommentar

Caroline Abelone

Caroline Abelone

21, Lyngdal

Her finner du min mening om Sminke og hud produkter. Og et stort innblikk i mitt liv. Kontakt : carolineabelonesneverasmussen@hotmail.no

Kategorier

Arkiv

hits